ホラー映画ダイエット
斬新かつ簡単なダイエット法、カロリー消費は3倍！「ホラー映画ダイエット」
ホラー映画によってもたらされる恐怖体験が、アドレナリン活性化を導き
通常時の3倍カロリーを消費できるとのこと
ただ観ているだけでダイエットできる
ホラー映画によるダイエット効果をさらに高める、ちょっとした工夫をご紹介
1．ドキドキを持続させる
観賞中、「いよいよやってくる...！」というシーンになると
ついつい目を逸らしがち
でも、アドレナリンによる基礎新陳代謝率の上昇効果を保つには
続してドキドキすることが大事
席を外したり、目をつぶったりせず、怖くても最後まで見続けることがポイント
2．リアクション芸人ばりに驚く
「怖い！」と感じるだけよりも、椅子から飛びあがったり
「キャアッ！」と悲鳴をあげたりすると、さらにカロリーの消費は高まります
怖くなったら遠慮せず、芸人さながら思いっきりリアクションしてみるのも手！
ただし、映画館だとまわりのお客さんに迷惑がかかるので
ダイエット目的の鑑賞は自宅でするほうがベター
3．鑑賞は夜、ひとりで
恐怖感が高ければ高いほど、アドレナリンは活性化されます
友だちや彼氏と一緒に見るよりも、ひとりで鑑賞した方がより恐怖感アップ
ちょっと食べ過ぎちゃった...なんて夜は
ひとりホラー映画鑑賞会を開いてみるのもいいかもしれません
ちなみに、このような「ホラー映画を観る」という短期的な恐怖体験は
食欲減退にも繋がるのだとか
「映画.com」のリサーチでは
カロリー消費の高いホラー映画ベスト10が紹介されています
ホラー映画によってもたらされる恐怖体験が、アドレナリン活性化を導き
通常時の3倍カロリーを消費できるとのこと
ただ観ているだけでダイエットできる
ホラー映画によるダイエット効果をさらに高める、ちょっとした工夫をご紹介
1．ドキドキを持続させる
観賞中、「いよいよやってくる...！」というシーンになると
ついつい目を逸らしがち
でも、アドレナリンによる基礎新陳代謝率の上昇効果を保つには
続してドキドキすることが大事
席を外したり、目をつぶったりせず、怖くても最後まで見続けることがポイント
2．リアクション芸人ばりに驚く
「怖い！」と感じるだけよりも、椅子から飛びあがったり
「キャアッ！」と悲鳴をあげたりすると、さらにカロリーの消費は高まります
怖くなったら遠慮せず、芸人さながら思いっきりリアクションしてみるのも手！
ただし、映画館だとまわりのお客さんに迷惑がかかるので
ダイエット目的の鑑賞は自宅でするほうがベター
3．鑑賞は夜、ひとりで
恐怖感が高ければ高いほど、アドレナリンは活性化されます
友だちや彼氏と一緒に見るよりも、ひとりで鑑賞した方がより恐怖感アップ
ちょっと食べ過ぎちゃった...なんて夜は
ひとりホラー映画鑑賞会を開いてみるのもいいかもしれません
ちなみに、このような「ホラー映画を観る」という短期的な恐怖体験は
食欲減退にも繋がるのだとか
「映画.com」のリサーチでは
カロリー消費の高いホラー映画ベスト10が紹介されています
「子どもの嘘」への上手な対処
わが子が初めてウソをついたとき、親はどんな対応をすればいいのか、悩むところ
よく、「ついていいウソと悪いウソがある」と聞きますが、一体それはどういうことなのでしょう？
・ついても許される2つの嘘
（1）空想を語る
子どもは「こうだったらいいな」と思うような作り話をする場合があります
昔ばなしや物語上の登場人物は子どもにとっては、まだまだリアルな存在
子どもと自由な空想力はいい友人関係のような間柄
空想について話している時は許される嘘と言えますね
また、お話を元に自分で話す力がついてきた成長の証
（2）人のためにつく嘘
嘘が一概に悪いことではないことは、大人が一番よく知っているでしょう？
嘘は時に、人間関係における余計な摩擦を避ける役割があります
子どもも大人の言う事はよく聞いているもの
ウソは、決して良いことではないけれど、優しさから発露した嘘は
責めることはせずに、その優しさを褒めて伸ばしてあげましょう
・子どもがウソをつく理由
嘘というのは、大体が自分の逃げ場が無い時につくもの
「どうして（なんで）～なの？」「誰が～」などという枕詞で
追い詰めるように厳しく叱る傾向にある人は、ちょっと注意しましょう
将来子どもが嘘をつく子になってしまう可能性が高くなります
・子どものウソには、こう対処する！
「嘘は軽く聞き流す」
大したことの無い嘘に対して
「ここで許したらウソをつき続ける子になってしまう」とばかりに厳しくするのは逆効果
子どもはウソをつく生き物という認識を持っているくらいでちょうどいい
「もう、それバレてるよ～」などと軽く聞き流し大らかに対処しましょう
「本当のことを言ったときに、評価する」
一度嘘をついたからと言って、くどくどと責めるのは早計です
その後本当のことを言ったときに、「勇気を出して教えてくれたんだね、ありがとう」と
本当のことを言ってくれたことを認めて褒めてあげましょう
子どもは親に認めてもらえた嬉しさで、次の機会にもまた正直になってくれることでしょう
嘘をつかざるを得なかったその状況にまずは感謝してみましょう
子どもにとって「正直になることの意味」を教えてくれた大事な出来事ともいえます
本当のことを言った時のポジティブな空気は、子ども達が正直になるために必要なもの
こと子育てとなると「一事が万事」と考えがち
子どもと嘘は仲良しという部分もありますし、本来そこには悪意はかけらも存在しません
むしろ、その事件を踏まえて、正直になることの気持ちよさ
嬉しさを教えてあげるのが大人の役目なのかもしれません
よく、「ついていいウソと悪いウソがある」と聞きますが、一体それはどういうことなのでしょう？
・ついても許される2つの嘘
（1）空想を語る
子どもは「こうだったらいいな」と思うような作り話をする場合があります
昔ばなしや物語上の登場人物は子どもにとっては、まだまだリアルな存在
子どもと自由な空想力はいい友人関係のような間柄
空想について話している時は許される嘘と言えますね
また、お話を元に自分で話す力がついてきた成長の証
（2）人のためにつく嘘
嘘が一概に悪いことではないことは、大人が一番よく知っているでしょう？
嘘は時に、人間関係における余計な摩擦を避ける役割があります
子どもも大人の言う事はよく聞いているもの
ウソは、決して良いことではないけれど、優しさから発露した嘘は
責めることはせずに、その優しさを褒めて伸ばしてあげましょう
・子どもがウソをつく理由
嘘というのは、大体が自分の逃げ場が無い時につくもの
「どうして（なんで）～なの？」「誰が～」などという枕詞で
追い詰めるように厳しく叱る傾向にある人は、ちょっと注意しましょう
将来子どもが嘘をつく子になってしまう可能性が高くなります
・子どものウソには、こう対処する！
「嘘は軽く聞き流す」
大したことの無い嘘に対して
「ここで許したらウソをつき続ける子になってしまう」とばかりに厳しくするのは逆効果
子どもはウソをつく生き物という認識を持っているくらいでちょうどいい
「もう、それバレてるよ～」などと軽く聞き流し大らかに対処しましょう
「本当のことを言ったときに、評価する」
一度嘘をついたからと言って、くどくどと責めるのは早計です
その後本当のことを言ったときに、「勇気を出して教えてくれたんだね、ありがとう」と
本当のことを言ってくれたことを認めて褒めてあげましょう
子どもは親に認めてもらえた嬉しさで、次の機会にもまた正直になってくれることでしょう
嘘をつかざるを得なかったその状況にまずは感謝してみましょう
子どもにとって「正直になることの意味」を教えてくれた大事な出来事ともいえます
本当のことを言った時のポジティブな空気は、子ども達が正直になるために必要なもの
こと子育てとなると「一事が万事」と考えがち
子どもと嘘は仲良しという部分もありますし、本来そこには悪意はかけらも存在しません
むしろ、その事件を踏まえて、正直になることの気持ちよさ
嬉しさを教えてあげるのが大人の役目なのかもしれません
接続コース会員様限定 So-net ご愛顧感謝キャンペーン
接続コース会員様限定 So-net ご愛顧感謝キャンペーン いつもSo-netをご利用いただきありがとうございます。日頃So-netをご利用いただいているみなさまに感謝の気持ちを込めまして、抽選で豪華賞品が当たるプレゼントキャンペーンを実施中です。So-netのご利用期間に応じて選べる、豪華賞品をプレゼント！
(1) 「応募」ボタンを押してSo-netのユーザー ID・パスワードでログインしてください。
(2) ご希望の賞品を一つお選びください。応募できる賞品はごSo-net接続コースご利用期間によって異なります。ご了承ください。
(3) かんたんなアンケートにお答えください。
(4) So-net会員登録情報をご確認いただき、変更がある場合は「変更」ボタンより変更手続きを行ったのち「次へ」を押してください。
当選された場合、So-net会員登録住所へ賞品をお送りいたしますので、登録情報の変更がある場合は必ず変更をしてください。
それ以外の住所へお送りすることはできません。あらかじめご了承ください。
(5) 応募内容をご確認いただき、変更がなければ「応募」ボタンを押してください。これで応募完了です。
ご愛顧感謝キャンペーンの注意事項
キャンペーン期間：2016年4月1日（金）AM10:30～2016年5月16日（月）AM10:30
■対象者
So-net接続コースをご利用中の方
※一部コース(「電話パック1」「標準コース（ぽけっと）」「おきがるコース」「はじめてコース」「接続従量コース」一部モバイルコース等)に
つきましては景品表示法の定め等により、継続利用年数に関わらず応募対象賞品を限定させていただいております。
※法人コース会員の方は対象外となります。
※ファミリー会員の方は対象外となります。
■賞品
特賞 ソネットポイント30,000pt/10名様
A賞 カタログギフト「GIFT TIME ローヌ」(15,000円相当)/10名様
B賞 イージーバター バターフォーマー ピンク・オレンジ/10名様 各色5名様
C賞 ソネットポイント1,000pt/50名様
仕様変更などがあった場合、同等の賞品へ変更させていただきます。
■当選案内／ソネットポイント付与時期について
・2016年6月に抽選の上、当選者を決定・発送させていただきます。
・特賞、C賞およびソネットポイント1ptは2016年3月の中旬以降に付与させていただきます。
・抽選時に既に退会されている方、または応募対象外コースへコース変更をされた方は抽選対象外となります。
・当選された方へは、So-netのメールアドレス宛にご連絡させていただきます。
・当選された場合、賞品はSo-net会員登録住所へお送りいたします。
万が一、連絡先不明でお届けできない場合は当選繰上げとさせていただきますので、ご注意ください。
・ソネットポイントはキャンペーンへご応募いただいたSo-netユーザーIDに対して付与させていただきます。
獲得ポイントの確認はこちら
■応募上の注意
・応募回数については、応募フォームへログイン後に表示されます。
・応募回数は2008年8月に実施したご愛顧感謝キャンペーンからの累積です。
・賞品お受取後の交換・返却などは受け付けできません。
・抽選に関してのお問い合わせにはお答えできかねます。あらかじめご了承ください。
・当選権利の換金・他人への譲渡はできません。
・お客様の個人情報の取扱いについてはプライバシーポリシーをご参照ください。
・本キャンペーンへのご応募はお一人様一回限りとさせていただきます。
・キャンペーンへのご応募は、日本在住の方に限らせていただきます。
・お客様の氏名・住所・電話番号・メールアドレスは、抽選および当選された方への賞品発送のためにソネットエンタテインメント株式会社および弊社が契約する発送委託業者が利用させて頂きます。
※「So-net」、「ソネット」、「So-netのロゴ」、「PostPet」、および「ポストペット」は、ソネットエンタテインメント株式会社の商標または登録商標です。
※その他記載された社名、製品名、ブランド名等はすべて各社の登録商標です。
本キャンペーンについてのお問い合わせは、下記よりお願いいたします。
なお、当選結果についてのお問い合わせには対応いたしかねますのでご了承ください。
お問い合わせフォーム
(1) 「応募」ボタンを押してSo-netのユーザー ID・パスワードでログインしてください。
(2) ご希望の賞品を一つお選びください。応募できる賞品はごSo-net接続コースご利用期間によって異なります。ご了承ください。
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当選された場合、So-net会員登録住所へ賞品をお送りいたしますので、登録情報の変更がある場合は必ず変更をしてください。
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ご愛顧感謝キャンペーンの注意事項
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■対象者
So-net接続コースをご利用中の方
※一部コース(「電話パック1」「標準コース（ぽけっと）」「おきがるコース」「はじめてコース」「接続従量コース」一部モバイルコース等)に
つきましては景品表示法の定め等により、継続利用年数に関わらず応募対象賞品を限定させていただいております。
※法人コース会員の方は対象外となります。
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■賞品
特賞 ソネットポイント30,000pt/10名様
A賞 カタログギフト「GIFT TIME ローヌ」(15,000円相当)/10名様
B賞 イージーバター バターフォーマー ピンク・オレンジ/10名様 各色5名様
C賞 ソネットポイント1,000pt/50名様
仕様変更などがあった場合、同等の賞品へ変更させていただきます。
■当選案内／ソネットポイント付与時期について
・2016年6月に抽選の上、当選者を決定・発送させていただきます。
・特賞、C賞およびソネットポイント1ptは2016年3月の中旬以降に付与させていただきます。
・抽選時に既に退会されている方、または応募対象外コースへコース変更をされた方は抽選対象外となります。
・当選された方へは、So-netのメールアドレス宛にご連絡させていただきます。
・当選された場合、賞品はSo-net会員登録住所へお送りいたします。
万が一、連絡先不明でお届けできない場合は当選繰上げとさせていただきますので、ご注意ください。
・ソネットポイントはキャンペーンへご応募いただいたSo-netユーザーIDに対して付与させていただきます。
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■応募上の注意
・応募回数については、応募フォームへログイン後に表示されます。
・応募回数は2008年8月に実施したご愛顧感謝キャンペーンからの累積です。
・賞品お受取後の交換・返却などは受け付けできません。
・抽選に関してのお問い合わせにはお答えできかねます。あらかじめご了承ください。
・当選権利の換金・他人への譲渡はできません。
・お客様の個人情報の取扱いについてはプライバシーポリシーをご参照ください。
・本キャンペーンへのご応募はお一人様一回限りとさせていただきます。
・キャンペーンへのご応募は、日本在住の方に限らせていただきます。
・お客様の氏名・住所・電話番号・メールアドレスは、抽選および当選された方への賞品発送のためにソネットエンタテインメント株式会社および弊社が契約する発送委託業者が利用させて頂きます。
※「So-net」、「ソネット」、「So-netのロゴ」、「PostPet」、および「ポストペット」は、ソネットエンタテインメント株式会社の商標または登録商標です。
※その他記載された社名、製品名、ブランド名等はすべて各社の登録商標です。
本キャンペーンについてのお問い合わせは、下記よりお願いいたします。
なお、当選結果についてのお問い合わせには対応いたしかねますのでご了承ください。
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接続コース会員様限定 So-net ご愛顧感謝キャンペーン
接続コース会員様限定 So-net ご愛顧感謝キャンペーン いつもSo-netをご利用いただきありがとうございます。日頃So-netをご利用いただいているみなさまに感謝の気持ちを込めまして、抽選で豪華賞品が当たるプレゼントキャンペーンを実施中です。So-netのご利用期間に応じて選べる、豪華賞品をプレゼント！
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当選された場合、So-net会員登録住所へ賞品をお送りいたしますので、登録情報の変更がある場合は必ず変更をしてください。
それ以外の住所へお送りすることはできません。あらかじめご了承ください。
(5) 応募内容をご確認いただき、変更がなければ「応募」ボタンを押してください。これで応募完了です。
ご愛顧感謝キャンペーンの注意事項
キャンペーン期間：2016年2月1日（月）AM10:30～2016年3月15日（火）AM10:30
■対象者
So-net接続コースをご利用中の方
※一部コース(「電話パック1」「標準コース（ぽけっと）」「おきがるコース」「はじめてコース」「接続従量コース」一部モバイルコース等)に
つきましては景品表示法の定め等により、継続利用年数に関わらず応募対象賞品を限定させていただいております。
※法人コース会員の方は対象外となります。
※ファミリー会員の方は対象外となります。
■賞品
特賞 ソネットポイント30,000pt/10名様
A賞 エルモ社 クラウドカメラ キュービック クラウド CC-1/10名様
B賞 So-netオリジナルスプーン付ハーゲンダッツギフト券（2枚組）/50名様
C賞 ソネットポイント1,000pt/50名様
仕様変更などがあった場合、同等の賞品へ変更させていただきます。
■当選案内／ソネットポイント付与時期について
・2016年4月に抽選の上、当選者を決定・発送させていただきます。
・特賞、C賞およびソネットポイント1ptは2016年3月の中旬以降に付与させていただきます。
・抽選時に既に退会されている方、または応募対象外コースへコース変更をされた方は抽選対象外となります。
・当選された方へは、So-netのメールアドレス宛にご連絡させていただきます。
・当選された場合、賞品はSo-net会員登録住所へお送りいたします。
万が一、連絡先不明でお届けできない場合は当選繰上げとさせていただきますので、ご注意ください。
・ソネットポイントはキャンペーンへご応募いただいたSo-netユーザーIDに対して付与させていただきます。
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■応募上の注意
・応募回数については、応募フォームへログイン後に表示されます。
・応募回数は2008年8月に実施したご愛顧感謝キャンペーンからの累積です。
・賞品お受取後の交換・返却などは受け付けできません。
・抽選に関してのお問い合わせにはお答えできかねます。あらかじめご了承ください。
・当選権利の換金・他人への譲渡はできません。
・お客様の個人情報の取扱いについてはプライバシーポリシーをご参照ください。
・本キャンペーンへのご応募はお一人様一回限りとさせていただきます。
・キャンペーンへのご応募は、日本在住の方に限らせていただきます。
・お客様の氏名・住所・電話番号・メールアドレスは、抽選および当選された方への賞品発送のためにソネットエンタテインメント株式会社および弊社が契約する発送委託業者が利用させて頂きます。
※「So-net」、「ソネット」、「So-netのロゴ」、「PostPet」、および「ポストペット」は、ソネットエンタテインメント株式会社の商標または登録商標です。
※その他記載された社名、製品名、ブランド名等はすべて各社の登録商標です。
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特賞 ソネットポイント30,000pt/10名様
A賞 エルモ社 クラウドカメラ キュービック クラウド CC-1/10名様
B賞 So-netオリジナルスプーン付ハーゲンダッツギフト券（2枚組）/50名様
C賞 ソネットポイント1,000pt/50名様
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■応募上の注意
・応募回数については、応募フォームへログイン後に表示されます。
・応募回数は2008年8月に実施したご愛顧感謝キャンペーンからの累積です。
・賞品お受取後の交換・返却などは受け付けできません。
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・キャンペーンへのご応募は、日本在住の方に限らせていただきます。
・お客様の氏名・住所・電話番号・メールアドレスは、抽選および当選された方への賞品発送のためにソネットエンタテインメント株式会社および弊社が契約する発送委託業者が利用させて頂きます。
※「So-net」、「ソネット」、「So-netのロゴ」、「PostPet」、および「ポストペット」は、ソネットエンタテインメント株式会社の商標または登録商標です。
※その他記載された社名、製品名、ブランド名等はすべて各社の登録商標です。
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「ハンドクリーム」の使い道
この時期、入浴後、調理後、トイレの後にも欠かせないのがハンドクリーム
バッグの中に入れて持ち歩いている方も多いかもしれません
そんな身近なハンドクリームは、手の保湿に使うだけでなく
緊急時にはメイク落としやヘアケアにも使える万能なアイテムです
1 メイク落としに使用
メイク落としを持っていないのに、急なお泊りで
メイクを落とす必要があったときに便利なのが、ハンドクリームによるメイクオフ
ハンドクリームの油分によってメイクの油分を浮かせてオフできるんです
やり方は、ハンドクリームをメイク落としと同量くらい手にとり
メイクの上にすべらせなじませるようにしていくだけ
ハンドクリームはソフトなタイプの方が使いやすいですが
最初に手のひらに取って体温で温めて柔らかくしてから使うと良いです
メイクがクリームになじんできたら、ティッシュで汚れをとり
あとは普段通りに洗顔や化粧水をすれば完了
ハンドクリームで保湿をしながらメイクを落とせるので、お肌にも安心
ただ、お肌に合わなかった場合には、ただちに使用をやめましょう
2 髪の乾燥予防
手を保湿してくれるハンドクリームは、乾燥でパサついている髪や
うまくまとまらない髪のケアにだって使えます
手のひらに少量のクリームを取って両手でまず手になじませてから
毛先を中心に髪にもつけてあげましょう
たくさんのクリームを大量に髪につけてしまうと、油っぽくなってしまうので注意してください
3 革製品のツヤ出し
ハンドクリームで靴やバッグなどの革製品のお手入れもできます
やわらかい布に少量のハンドクリームをつけ、革製品のツヤ出しに使ってみてください
ただし、革の種類やハンドクリームに含まれる成分によっては
シミのようになってしまう場合があるので
事前に目立たない部分で試してみるのがおすすめです
4 ムダ毛処理時に
カミソリを使ったムダ毛処理のときに、除毛用のクリームがないときは
ハンドクリームで代用可能
乾燥した肌に何もつけずカミソリをあてると、肌が傷つきやすく危険です
必ずハンドクリームなどを使って処理を行い
ローションやクリームでのアフターケアもお忘れなく
美容意識の高い女子なら、一人ひとつは必ず持っているハンドクリーム
手に使うものという固定概念は忘れて、急なときなどぜひ幅広く使ってみてください
バッグの中に入れて持ち歩いている方も多いかもしれません
そんな身近なハンドクリームは、手の保湿に使うだけでなく
緊急時にはメイク落としやヘアケアにも使える万能なアイテムです
1 メイク落としに使用
メイク落としを持っていないのに、急なお泊りで
メイクを落とす必要があったときに便利なのが、ハンドクリームによるメイクオフ
ハンドクリームの油分によってメイクの油分を浮かせてオフできるんです
やり方は、ハンドクリームをメイク落としと同量くらい手にとり
メイクの上にすべらせなじませるようにしていくだけ
ハンドクリームはソフトなタイプの方が使いやすいですが
最初に手のひらに取って体温で温めて柔らかくしてから使うと良いです
メイクがクリームになじんできたら、ティッシュで汚れをとり
あとは普段通りに洗顔や化粧水をすれば完了
ハンドクリームで保湿をしながらメイクを落とせるので、お肌にも安心
ただ、お肌に合わなかった場合には、ただちに使用をやめましょう
2 髪の乾燥予防
手を保湿してくれるハンドクリームは、乾燥でパサついている髪や
うまくまとまらない髪のケアにだって使えます
手のひらに少量のクリームを取って両手でまず手になじませてから
毛先を中心に髪にもつけてあげましょう
たくさんのクリームを大量に髪につけてしまうと、油っぽくなってしまうので注意してください
3 革製品のツヤ出し
ハンドクリームで靴やバッグなどの革製品のお手入れもできます
やわらかい布に少量のハンドクリームをつけ、革製品のツヤ出しに使ってみてください
ただし、革の種類やハンドクリームに含まれる成分によっては
シミのようになってしまう場合があるので
事前に目立たない部分で試してみるのがおすすめです
4 ムダ毛処理時に
カミソリを使ったムダ毛処理のときに、除毛用のクリームがないときは
ハンドクリームで代用可能
乾燥した肌に何もつけずカミソリをあてると、肌が傷つきやすく危険です
必ずハンドクリームなどを使って処理を行い
ローションやクリームでのアフターケアもお忘れなく
美容意識の高い女子なら、一人ひとつは必ず持っているハンドクリーム
手に使うものという固定概念は忘れて、急なときなどぜひ幅広く使ってみてください
接続コース会員様限定 So-net ご愛顧感謝キャンペーン
接続コース会員様限定 So-net ご愛顧感謝キャンペーン いつもSo-netをご利用いただきありがとうございます。日頃So-netをご利用いただいているみなさまに感謝の気持ちを込めまして、抽選で豪華賞品が当たるプレゼントキャンペーンを実施中です。So-netのご利用期間に応じて選べる、豪華賞品をプレゼント！
(1) 「応募」ボタンを押してSo-netのユーザー ID・パスワードでログインしてください。
(2) ご希望の賞品を一つお選びください。応募できる賞品はごSo-net接続コースご利用期間によって異なります。ご了承ください。
(3) かんたんなアンケートにお答えください。
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当選された場合、So-net会員登録住所へ賞品をお送りいたしますので、登録情報の変更がある場合は必ず変更をしてください。
それ以外の住所へお送りすることはできません。あらかじめご了承ください。
(5) 応募内容をご確認いただき、変更がなければ「応募」ボタンを押してください。これで応募完了です。
ご愛顧感謝キャンペーンの注意事項
キャンペーン期間：2015年12月1日（火）AM10:30～2016年1月15日（金） AM10:30
■対象者
So-net接続コースをご利用中の方
※一部コース(「電話パック1」「標準コース（ぽけっと）」「おきがるコース」「はじめてコース」「接続従量コース」一部モバイルコース等)に
つきましては景品表示法の定め等により、継続利用年数に関わらず応募対象賞品を限定させていただいております。
※法人コース会員の方は対象外となります。
※ファミリー会員の方は対象外となります。
■賞品
特賞 ソネットポイント30,000pt/10名様
A賞 ソニー ウォークマンAシリーズ（16GB） NW-A25HN /6名様（シナバーレッド：３名様、シルバー：3名様）
B賞 PlayStation![[レジスタードトレードマーク]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/219.gif)
Vita Wi-Fiモデル/4名様(グレイシャー・ホワイト【PCH-2000 ZA22】2名様、ネオン・オレンジ【PCH-2000 ZA24】2名様)
C賞 ソネットポイント1,000pt/50名様
仕様変更などがあった場合、同等の賞品へ変更させていただきます。
■当選案内／ソネットポイント付与時期について
・2016年3月に抽選の上、当選者を決定・発送させていただきます。
・特賞、C賞およびソネットポイント1ptは2016年3月の中旬以降に付与させていただきます。
・抽選時に既に退会されている方、または応募対象外コースへコース変更をされた方は抽選対象外となります。
・当選された方へは、So-netのメールアドレス宛にご連絡させていただきます。
・当選された場合、賞品はSo-net会員登録住所へお送りいたします。
万が一、連絡先不明でお届けできない場合は当選繰上げとさせていただきますので、ご注意ください。
・ソネットポイントはキャンペーンへご応募いただいたSo-netユーザーIDに対して付与させていただきます。
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■応募上の注意
・応募回数については、応募フォームへログイン後に表示されます。
・応募回数は2008年8月に実施したご愛顧感謝キャンペーンからの累積です。
・賞品お受取後の交換・返却などは受け付けできません。
・抽選に関してのお問い合わせにはお答えできかねます。あらかじめご了承ください。
・当選権利の換金・他人への譲渡はできません。
・お客様の個人情報の取扱いについてはプライバシーポリシーをご参照ください。
・本キャンペーンへのご応募はお一人様一回限りとさせていただきます。
・キャンペーンへのご応募は、日本在住の方に限らせていただきます。
・お客様の氏名・住所・電話番号・メールアドレスは、抽選および当選された方への賞品発送のためにソネットエンタテインメント株式会社および弊社が契約する発送委託業者が利用させて頂きます。
※「So-net」、「ソネット」、「So-netのロゴ」、「PostPet」、および「ポストペット」は、ソネットエンタテインメント株式会社の商標または登録商標です。
※その他記載された社名、製品名、ブランド名等はすべて各社の登録商標です。
本キャンペーンについてのお問い合わせは、下記よりお願いいたします。
なお、当選結果についてのお問い合わせには対応いたしかねますのでご了承ください。
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当選された場合、So-net会員登録住所へ賞品をお送りいたしますので、登録情報の変更がある場合は必ず変更をしてください。
それ以外の住所へお送りすることはできません。あらかじめご了承ください。
(5) 応募内容をご確認いただき、変更がなければ「応募」ボタンを押してください。これで応募完了です。
ご愛顧感謝キャンペーンの注意事項
キャンペーン期間：2015年12月1日（火）AM10:30～2016年1月15日（金） AM10:30
■対象者
So-net接続コースをご利用中の方
※一部コース(「電話パック1」「標準コース（ぽけっと）」「おきがるコース」「はじめてコース」「接続従量コース」一部モバイルコース等)に
つきましては景品表示法の定め等により、継続利用年数に関わらず応募対象賞品を限定させていただいております。
※法人コース会員の方は対象外となります。
※ファミリー会員の方は対象外となります。
■賞品
特賞 ソネットポイント30,000pt/10名様
A賞 ソニー ウォークマンAシリーズ（16GB） NW-A25HN /6名様（シナバーレッド：３名様、シルバー：3名様）
B賞 PlayStation
Vita Wi-Fiモデル/4名様(グレイシャー・ホワイト【PCH-2000 ZA22】2名様、ネオン・オレンジ【PCH-2000 ZA24】2名様)C賞 ソネットポイント1,000pt/50名様
仕様変更などがあった場合、同等の賞品へ変更させていただきます。
■当選案内／ソネットポイント付与時期について
・2016年3月に抽選の上、当選者を決定・発送させていただきます。
・特賞、C賞およびソネットポイント1ptは2016年3月の中旬以降に付与させていただきます。
・抽選時に既に退会されている方、または応募対象外コースへコース変更をされた方は抽選対象外となります。
・当選された方へは、So-netのメールアドレス宛にご連絡させていただきます。
・当選された場合、賞品はSo-net会員登録住所へお送りいたします。
万が一、連絡先不明でお届けできない場合は当選繰上げとさせていただきますので、ご注意ください。
・ソネットポイントはキャンペーンへご応募いただいたSo-netユーザーIDに対して付与させていただきます。
獲得ポイントの確認はこちら
■応募上の注意
・応募回数については、応募フォームへログイン後に表示されます。
・応募回数は2008年8月に実施したご愛顧感謝キャンペーンからの累積です。
・賞品お受取後の交換・返却などは受け付けできません。
・抽選に関してのお問い合わせにはお答えできかねます。あらかじめご了承ください。
・当選権利の換金・他人への譲渡はできません。
・お客様の個人情報の取扱いについてはプライバシーポリシーをご参照ください。
・本キャンペーンへのご応募はお一人様一回限りとさせていただきます。
・キャンペーンへのご応募は、日本在住の方に限らせていただきます。
・お客様の氏名・住所・電話番号・メールアドレスは、抽選および当選された方への賞品発送のためにソネットエンタテインメント株式会社および弊社が契約する発送委託業者が利用させて頂きます。
※「So-net」、「ソネット」、「So-netのロゴ」、「PostPet」、および「ポストペット」は、ソネットエンタテインメント株式会社の商標または登録商標です。
※その他記載された社名、製品名、ブランド名等はすべて各社の登録商標です。
本キャンペーンについてのお問い合わせは、下記よりお願いいたします。
なお、当選結果についてのお問い合わせには対応いたしかねますのでご了承ください。
お問い合わせフォーム
｢隠れ不眠症｣
「最近寝付きが悪くって」なんていう人もいるのではないでしょうか
その寝付きの悪さ、もしかするとそれは不眠症なのかもしれません
・あなたはいくつ当てはまる？ 隠れ不眠症チェック
□布団に入ってから寝つくまでに時間がかかる
□夜中、眠っている間に起きてしまうことがある
□起きたい時間より早く起きてしまい、それ以上は眠れないことが度々ある
□ 総熟睡時間が十分ではない
□全体の睡眠の質に満足していない
□日中、気分が滅入ることがある
□日中の活動が低下気味である
□日中に眠気がある
上記の中で当てはまるものが多いほど、不眠症の可能性が高まります
5つ以上あてはまったら、心療内科や精神科などを受診するといいでしょう
・日本人の5人に1人が睡眠障害!?
厚生労働省のある調査によれば、5人に1人が「睡眠で休息がとれない」
「何らかの不眠がある」と答えているそう
60歳以上では、実に約3人に1人が睡眠問題で悩んでいるというデータも
また、通院している20人に1人が「睡眠薬」を飲んでいるというデータもあるようです
意外と多く、身近な障害であることが分かります
・原因は1つじゃない!?睡眠障害の主な要因とは
なりやすい「性格」もある
まずは、ストレス
神経質で生真面目な性格の人がストレスをより強く感じ、不眠にこだわりやすく
不眠症になりやすいと言われています
身体の不調からくることも
次に、病気
高血圧や心臓病、咳・発作など、さまざまなからだの不調も一因になると考えられます
睡眠に伴って、呼吸異常や四肢の異常運動が出ることで
睡眠が妨げられるという場合もあるようです
こころの病気も一因に
3つめは、最近30代に多いとされているこころの病気
近年は、うつ病にかかる人が増えている
朝早くに目覚めてしまう「早朝覚醒」と、朝は無気力だけど
夕方にかけて元気になってくる「日内変動」が起こっていたら要注意
うつ病を疑って、心療内科を受診することをオススメします
治療薬や覚醒作用のある成分
また、ほかの治療薬が不眠をもたらす場合も
降圧剤・甲状腺製剤・抗がん剤などが主ですが、コーヒーや紅茶に含まれるカフェイン
または煙草に含まれるニコチンにも覚醒作用があり、安眠を妨げる原因となります
また、カフェインには利尿作用もあるので
夜中トイレに行きたくなる「トイレ覚醒」も増えます
このほかにも、夜勤勤務などでの生活リズムの乱れ、騒音や光などの
睡眠環境の影響、温度や湿度が適切でないことによる不眠があります
不眠症とオサラバする7つの方法
以下のような心がけで、ラクに眠れるようになるかもしれません
・就寝・起床時間を一定にする ・睡眠時間にこだわらない
・太陽の光を浴びる ・長期的な有酸素運動
・自分流のストレス解消法を持つ ・寝る前にリラックスタイムをつくる
できることから試してみてください
その寝付きの悪さ、もしかするとそれは不眠症なのかもしれません
・あなたはいくつ当てはまる？ 隠れ不眠症チェック
□布団に入ってから寝つくまでに時間がかかる
□夜中、眠っている間に起きてしまうことがある
□起きたい時間より早く起きてしまい、それ以上は眠れないことが度々ある
□ 総熟睡時間が十分ではない
□全体の睡眠の質に満足していない
□日中、気分が滅入ることがある
□日中の活動が低下気味である
□日中に眠気がある
上記の中で当てはまるものが多いほど、不眠症の可能性が高まります
5つ以上あてはまったら、心療内科や精神科などを受診するといいでしょう
・日本人の5人に1人が睡眠障害!?
厚生労働省のある調査によれば、5人に1人が「睡眠で休息がとれない」
「何らかの不眠がある」と答えているそう
60歳以上では、実に約3人に1人が睡眠問題で悩んでいるというデータも
また、通院している20人に1人が「睡眠薬」を飲んでいるというデータもあるようです
意外と多く、身近な障害であることが分かります
・原因は1つじゃない!?睡眠障害の主な要因とは
なりやすい「性格」もある
まずは、ストレス
神経質で生真面目な性格の人がストレスをより強く感じ、不眠にこだわりやすく
不眠症になりやすいと言われています
身体の不調からくることも
次に、病気
高血圧や心臓病、咳・発作など、さまざまなからだの不調も一因になると考えられます
睡眠に伴って、呼吸異常や四肢の異常運動が出ることで
睡眠が妨げられるという場合もあるようです
こころの病気も一因に
3つめは、最近30代に多いとされているこころの病気
近年は、うつ病にかかる人が増えている
朝早くに目覚めてしまう「早朝覚醒」と、朝は無気力だけど
夕方にかけて元気になってくる「日内変動」が起こっていたら要注意
うつ病を疑って、心療内科を受診することをオススメします
治療薬や覚醒作用のある成分
また、ほかの治療薬が不眠をもたらす場合も
降圧剤・甲状腺製剤・抗がん剤などが主ですが、コーヒーや紅茶に含まれるカフェイン
または煙草に含まれるニコチンにも覚醒作用があり、安眠を妨げる原因となります
また、カフェインには利尿作用もあるので
夜中トイレに行きたくなる「トイレ覚醒」も増えます
このほかにも、夜勤勤務などでの生活リズムの乱れ、騒音や光などの
睡眠環境の影響、温度や湿度が適切でないことによる不眠があります
不眠症とオサラバする7つの方法
以下のような心がけで、ラクに眠れるようになるかもしれません
・就寝・起床時間を一定にする ・睡眠時間にこだわらない
・太陽の光を浴びる ・長期的な有酸素運動
・自分流のストレス解消法を持つ ・寝る前にリラックスタイムをつくる
できることから試してみてください
接続コース会員様限定 So-net ご愛顧感謝キャンペーン
接続コース会員様限定 So-net ご愛顧感謝キャンペーン いつもSo-netをご利用いただきありがとうございます。日頃So-netをご利用いただいているみなさまに感謝の気持ちを込めまして、抽選で豪華賞品が当たるプレゼントキャンペーンを実施中です。So-netのご利用期間に応じて選べる、豪華賞品をプレゼント！
(1) 「応募」ボタンを押してSo-netのユーザー ID・パスワードでログインしてください。
(2) ご希望の賞品を一つお選びください。応募できる賞品はごSo-net接続コースご利用期間によって異なります。ご了承ください。
(3) かんたんなアンケートにお答えください。
(4) So-net会員登録情報をご確認いただき、変更がある場合は「変更」ボタンより変更手続きを行ったのち「次へ」を押してください。
当選された場合、So-net会員登録住所へ賞品をお送りいたしますので、登録情報の変更がある場合は必ず変更をしてください。
それ以外の住所へお送りすることはできません。あらかじめご了承ください。
(5) 応募内容をご確認いただき、変更がなければ「応募」ボタンを押してください。これで応募完了です。
ご愛顧感謝キャンペーンの注意事項
キャンペーン期間：2015年08月03日（月）AM10:30～2015年09月15日（火）AM10:30
■対象者
So-net接続コースをご利用中の方
※一部コース(「電話パック1」「標準コース（ぽけっと）」「おきがるコース」「はじめてコース」「接続従量コース」一部モバイルコース等)に
つきましては景品表示法の定め等により、継続利用年数に関わらず応募対象賞品を限定させていただいております。
※法人コース会員の方は対象外となります。
※ファミリー会員の方は対象外となります。
■賞品
特賞 ソネットポイント30,000pt/10名様
A賞 Sony Xperia TM Z3 Tablet Compact 16GB/8名様 各4名様
B賞 Sony SmartWatch3 SWR50 /8名様 各4名様
C賞 ソネットポイント1,000pt/50名様
仕様変更などがあった場合、同等の賞品へ変更させていただきます。
■当選案内／ソネットポイント付与時期について
・2016年2月に抽選の上、当選者を決定・発送させていただきます。
・特賞、C賞およびソネットポイント1ptは2016年2月の中旬以降に付与させていただきます。
・抽選時に既に退会されている方、または応募対象外コースへコース変更をされた方は抽選対象外となります。
・当選された方へは、So-netのメールアドレス宛にご連絡させていただきます。
・当選された場合、賞品はSo-net会員登録住所へお送りいたします。
万が一、連絡先不明でお届けできない場合は当選繰上げとさせていただきますので、ご注意ください。
・ソネットポイントはキャンペーンへご応募いただいたSo-netユーザーIDに対して付与させていただきます。
獲得ポイントの確認はこちら
■応募上の注意
・応募回数については、応募フォームへログイン後に表示されます。
・応募回数は2008年8月に実施したご愛顧感謝キャンペーンからの累積です。
・賞品お受取後の交換・返却などは受け付けできません。
・抽選に関してのお問い合わせにはお答えできかねます。あらかじめご了承ください。
・当選権利の換金・他人への譲渡はできません。
・お客様の個人情報の取扱いについてはプライバシーポリシーをご参照ください。
・本キャンペーンへのご応募はお一人様一回限りとさせていただきます。
・キャンペーンへのご応募は、日本在住の方に限らせていただきます。
・お客様の氏名・住所・電話番号・メールアドレスは、抽選および当選された方への賞品発送のためにソネットエンタテインメント株式会社および弊社が契約する発送委託業者が利用させて頂きます。
※「So-net」、「ソネット」、「So-netのロゴ」、「PostPet」、および「ポストペット」は、ソネットエンタテインメント株式会社の商標または登録商標です。
※その他記載された社名、製品名、ブランド名等はすべて各社の登録商標です。
本キャンペーンについてのお問い合わせは、下記よりお願いいたします。
なお、当選結果についてのお問い合わせには対応いたしかねますのでご了承ください。
お問い合わせフォーム
(1) 「応募」ボタンを押してSo-netのユーザー ID・パスワードでログインしてください。
(2) ご希望の賞品を一つお選びください。応募できる賞品はごSo-net接続コースご利用期間によって異なります。ご了承ください。
(3) かんたんなアンケートにお答えください。
(4) So-net会員登録情報をご確認いただき、変更がある場合は「変更」ボタンより変更手続きを行ったのち「次へ」を押してください。
当選された場合、So-net会員登録住所へ賞品をお送りいたしますので、登録情報の変更がある場合は必ず変更をしてください。
それ以外の住所へお送りすることはできません。あらかじめご了承ください。
(5) 応募内容をご確認いただき、変更がなければ「応募」ボタンを押してください。これで応募完了です。
ご愛顧感謝キャンペーンの注意事項
キャンペーン期間：2015年08月03日（月）AM10:30～2015年09月15日（火）AM10:30
■対象者
So-net接続コースをご利用中の方
※一部コース(「電話パック1」「標準コース（ぽけっと）」「おきがるコース」「はじめてコース」「接続従量コース」一部モバイルコース等)に
つきましては景品表示法の定め等により、継続利用年数に関わらず応募対象賞品を限定させていただいております。
※法人コース会員の方は対象外となります。
※ファミリー会員の方は対象外となります。
■賞品
特賞 ソネットポイント30,000pt/10名様
A賞 Sony Xperia TM Z3 Tablet Compact 16GB/8名様 各4名様
B賞 Sony SmartWatch3 SWR50 /8名様 各4名様
C賞 ソネットポイント1,000pt/50名様
仕様変更などがあった場合、同等の賞品へ変更させていただきます。
■当選案内／ソネットポイント付与時期について
・2016年2月に抽選の上、当選者を決定・発送させていただきます。
・特賞、C賞およびソネットポイント1ptは2016年2月の中旬以降に付与させていただきます。
・抽選時に既に退会されている方、または応募対象外コースへコース変更をされた方は抽選対象外となります。
・当選された方へは、So-netのメールアドレス宛にご連絡させていただきます。
・当選された場合、賞品はSo-net会員登録住所へお送りいたします。
万が一、連絡先不明でお届けできない場合は当選繰上げとさせていただきますので、ご注意ください。
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■応募上の注意
・応募回数については、応募フォームへログイン後に表示されます。
・応募回数は2008年8月に実施したご愛顧感謝キャンペーンからの累積です。
・賞品お受取後の交換・返却などは受け付けできません。
・抽選に関してのお問い合わせにはお答えできかねます。あらかじめご了承ください。
・当選権利の換金・他人への譲渡はできません。
・お客様の個人情報の取扱いについてはプライバシーポリシーをご参照ください。
・本キャンペーンへのご応募はお一人様一回限りとさせていただきます。
・キャンペーンへのご応募は、日本在住の方に限らせていただきます。
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※「So-net」、「ソネット」、「So-netのロゴ」、「PostPet」、および「ポストペット」は、ソネットエンタテインメント株式会社の商標または登録商標です。
※その他記載された社名、製品名、ブランド名等はすべて各社の登録商標です。
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93％の確率で当たる「離婚する夫婦」の特徴
仕事と結婚の両立はたいへん
シングルの頃は、仕事が終わったら飲み会やジム、デートなど
自分の時間を好きに使うことができましたが、結婚したら夫婦の時間が優先です
「2人でいるといつでも楽しい！」という場合はいいのですが
相手がどんな態度をとるか予測できなかったり
ケンカすると何日も口をきかない……なんてことがありませんか？
1 防御的な態度をとる
夫婦間のコミュニケーションで、どちらか1人がなにかを注意した場合
もう1人はどんな態度をとるでしょうか？
もし、小さなことで「なによ！ あなただってこの間●●したじゃない！」
「私のせいじゃないわ！」などと防御的・攻撃的な態度をとるようなら赤信号
間違ったことをしたらそれを素直に認め
必要なら謝るのはうまくいく結婚の第一歩です
2 問題を話し合わない
なにか相手に対して気になることや、疑問に思うことがあっても
直接それを相手に言わず見て見ぬフリ
自分の中で雪だるまのように大きくなって爆発してしまいそう
話し合わない分、ケンカもせず一見トラブルが目に見えにくいタイプの夫婦ですが
気持ちはどんどん離れて行きそう 熟年離婚にこのタイプが多いそうです
3 相手への批判や軽蔑
人間は誰も完璧ではありません
不完全なところを大目に見ても、夫を人間として尊敬していますか？
もし、「フン、私より収入が低いくせに！」とか
「なにあのお腹……絶対ムリ」などと上から目線で軽蔑や批判をしていませんか？
これは、相手に対する怒りがネガティブなやり方で出ている結果かも
相手の言うことを無視して、ただ軽蔑や批判を投げかけるようになったら
いよいよ関係は危ない領域に入っているといえます！
以上、心理学の専門家が93％の確率で離婚することを予想できるカップルの特徴
いかがでしょうか？
このようなリアクションは、誰にでもたまにはあるもの
でも毎日不毛な口論が続いたり、問題があっても話せない……という場合は
カウンセリングなど話し合いの場を設けたほうがいいかもしれません！
シングルの頃は、仕事が終わったら飲み会やジム、デートなど
自分の時間を好きに使うことができましたが、結婚したら夫婦の時間が優先です
「2人でいるといつでも楽しい！」という場合はいいのですが
相手がどんな態度をとるか予測できなかったり
ケンカすると何日も口をきかない……なんてことがありませんか？
1 防御的な態度をとる
夫婦間のコミュニケーションで、どちらか1人がなにかを注意した場合
もう1人はどんな態度をとるでしょうか？
もし、小さなことで「なによ！ あなただってこの間●●したじゃない！」
「私のせいじゃないわ！」などと防御的・攻撃的な態度をとるようなら赤信号
間違ったことをしたらそれを素直に認め
必要なら謝るのはうまくいく結婚の第一歩です
2 問題を話し合わない
なにか相手に対して気になることや、疑問に思うことがあっても
直接それを相手に言わず見て見ぬフリ
自分の中で雪だるまのように大きくなって爆発してしまいそう
話し合わない分、ケンカもせず一見トラブルが目に見えにくいタイプの夫婦ですが
気持ちはどんどん離れて行きそう 熟年離婚にこのタイプが多いそうです
3 相手への批判や軽蔑
人間は誰も完璧ではありません
不完全なところを大目に見ても、夫を人間として尊敬していますか？
もし、「フン、私より収入が低いくせに！」とか
「なにあのお腹……絶対ムリ」などと上から目線で軽蔑や批判をしていませんか？
これは、相手に対する怒りがネガティブなやり方で出ている結果かも
相手の言うことを無視して、ただ軽蔑や批判を投げかけるようになったら
いよいよ関係は危ない領域に入っているといえます！
以上、心理学の専門家が93％の確率で離婚することを予想できるカップルの特徴
いかがでしょうか？
このようなリアクションは、誰にでもたまにはあるもの
でも毎日不毛な口論が続いたり、問題があっても話せない……という場合は
カウンセリングなど話し合いの場を設けたほうがいいかもしれません！
接続コース会員様限定 So-net ご愛顧感謝キャンペーン
接続コース会員様限定 So-net ご愛顧感謝キャンペーン いつもSo-netをご利用いただきありがとうございます。日頃So-netをご利用いただいているみなさまに感謝の気持ちを込めまして、抽選で豪華賞品が当たるプレゼントキャンペーンを実施中です。So-netのご利用期間に応じて選べる、豪華賞品をプレゼント！
(1) 「応募」ボタンを押してSo-netのユーザー ID・パスワードでログインしてください。
(2) ご希望の賞品を一つお選びください。応募できる賞品はごSo-net接続コースご利用期間によって異なります。ご了承ください。
(3) かんたんなアンケートにお答えください。
(4) So-net会員登録情報をご確認いただき、変更がある場合は「変更」ボタンより変更手続きを行ったのち「次へ」を押してください。
当選された場合、So-net会員登録住所へ賞品をお送りいたしますので、登録情報の変更がある場合は必ず変更をしてください。
それ以外の住所へお送りすることはできません。あらかじめご了承ください。
(5) 応募内容をご確認いただき、変更がなければ「応募」ボタンを押してください。これで応募完了です。
ご愛顧感謝キャンペーンの注意事項
キャンペーン期間：2015年08月03日（月）AM10:30～2015年09月15日（火）AM10:30
■対象者
So-net接続コースをご利用中の方
※一部コース(「電話パック1」「標準コース（ぽけっと）」「おきがるコース」「はじめてコース」「接続従量コース」一部モバイルコース等)に
つきましては景品表示法の定め等により、継続利用年数に関わらず応募対象賞品を限定させていただいております。
※法人コース会員の方は対象外となります。
※ファミリー会員の方は対象外となります。
■賞品
特賞 ソネットポイント30,000pt/10名様
A賞 Smart Bluetooth（R）スピーカー/10名様
B賞 ウォークマンSシリーズ（16GB） NW-S15 ホワイト/10名様
C賞 ソネットポイント1,000pt/50名様
■当選案内
・2015年11月に抽選の上、当選者を決定・発送させていただきます。
・抽選時に既に退会されている方、または応募対象外コースへコース変更をされた方は抽選対象外となります。
・当選された方へは、So-netのメールアドレス宛にご連絡させていただきます。
・当選された場合、賞品はSo-net会員登録住所へお送りいたします。
万が一、連絡先不明でお届けできない場合は当選繰上げとさせていただきますので、ご注意ください。
・ソネットポイントはキャンペーンへご応募いただいたSo-netユーザーIDに対して付与させていただきます。
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■応募上の注意
・応募回数については、応募フォームへログイン後に表示されます。
・応募回数は2008年8月に実施したご愛顧感謝キャンペーンからの累積です。
・賞品お受取後の交換・返却などは受け付けできません。
・抽選に関してのお問い合わせにはお答えできかねます。あらかじめご了承ください。
・当選権利の換金・他人への譲渡はできません。
・お客様の個人情報の取扱いについてはプライバシーポリシーをご参照ください。
・本キャンペーンへのご応募はお一人様一回限りとさせていただきます。
・キャンペーンへのご応募は、日本在住の方に限らせていただきます。
・お客様の氏名・住所・電話番号・メールアドレスは、抽選および当選された方への賞品発送のためにソネットエンタテインメント株式会社および弊社が契約する発送委託業者が利用させて頂きます。
※「So-net」、「ソネット」、「So-netのロゴ」、「PostPet」、および「ポストペット」は、ソネットエンタテインメント株式会社の商標または登録商標です。
※その他記載された社名、製品名、ブランド名等はすべて各社の登録商標です。
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(1) 「応募」ボタンを押してSo-netのユーザー ID・パスワードでログインしてください。
(2) ご希望の賞品を一つお選びください。応募できる賞品はごSo-net接続コースご利用期間によって異なります。ご了承ください。
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当選された場合、So-net会員登録住所へ賞品をお送りいたしますので、登録情報の変更がある場合は必ず変更をしてください。
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キャンペーン期間：2015年08月03日（月）AM10:30～2015年09月15日（火）AM10:30
■対象者
So-net接続コースをご利用中の方
※一部コース(「電話パック1」「標準コース（ぽけっと）」「おきがるコース」「はじめてコース」「接続従量コース」一部モバイルコース等)に
つきましては景品表示法の定め等により、継続利用年数に関わらず応募対象賞品を限定させていただいております。
※法人コース会員の方は対象外となります。
※ファミリー会員の方は対象外となります。
■賞品
特賞 ソネットポイント30,000pt/10名様
A賞 Smart Bluetooth（R）スピーカー/10名様
B賞 ウォークマンSシリーズ（16GB） NW-S15 ホワイト/10名様
C賞 ソネットポイント1,000pt/50名様
■当選案内
・2015年11月に抽選の上、当選者を決定・発送させていただきます。
・抽選時に既に退会されている方、または応募対象外コースへコース変更をされた方は抽選対象外となります。
・当選された方へは、So-netのメールアドレス宛にご連絡させていただきます。
・当選された場合、賞品はSo-net会員登録住所へお送りいたします。
万が一、連絡先不明でお届けできない場合は当選繰上げとさせていただきますので、ご注意ください。
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・賞品お受取後の交換・返却などは受け付けできません。
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・当選権利の換金・他人への譲渡はできません。
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・本キャンペーンへのご応募はお一人様一回限りとさせていただきます。
・キャンペーンへのご応募は、日本在住の方に限らせていただきます。
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※「So-net」、「ソネット」、「So-netのロゴ」、「PostPet」、および「ポストペット」は、ソネットエンタテインメント株式会社の商標または登録商標です。
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